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情感話題:失戀后的表現有哪些

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情感話題:失戀后的表現有哪些

發布日期:2018-07-02 作者:棲木良緣 點擊:

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接待過很多情感咨詢的學員,有的是為了脫單,有的是為了挽回,還有的為了提升自我。只有一個學員的訴求讓我記憶猶新,記得開始時,她用低沉的聲音告訴我說,“老師,你好。我和相戀15年的男友分開已有半年,太痛苦了,我沒有什么訴求,只要你可以幫我減輕些失戀后的痛苦就好。”說著,她便歇斯底里的哭了起來,隨后她說,“心媛老師,你知道嗎?我的心是真的痛,真的很疼,我哭過、鬧過、挽回過,我現在什么都不想,只想不痛了。心媛老師,你可不可以告訴我為什么會這么痛?有什么辦法可以讓我走出失戀的陰霾,不再痛苦嗎?”

可能聽到這里,很多人會帶著疑問,這位學員是不是夸張了,失戀真的會這么痛嗎?沒錯!失戀真的會痛。雖說失戀總是個中滋味,不一而同,但總結起來大致有以下感受:

1.空缺感和不完整感

戀愛久了,雙方的生活相互融入和勾連逐漸變得親密,甚至很多情侶早已同居,對外則稱呼“我們”或者“我老公,我老婆”等等,這說明兩個人在無意識中已將彼此視為自我的一部分。而當一方離開時,另一方難免會有一種生活空落落的感覺,就像我們經常提到的,感覺生活一下子被抽空了的感覺。生活中,兩個人相互介入的越多,勾連越緊密,自然越痛苦。就像我開篇中提到的學員,和男友整個中學時代、大學時代、工作后都交織在一起,在失戀后,自然感覺對方的離開,似乎讓她的全部生活都變得不再完整。就像電影《從你的全世界路過》中的臺詞一樣,我們路過了彼此的世界。突然分開,讓人無所適從。

2.痛感

我們剛剛說的這種不完整感并不是真的不完整,只是內心的一種感受。感覺內心少了一塊,感覺內心構成有了變化,自然會有痛的感受。就像我們走路,摔了一跤,磕掉了一塊皮,會感覺痛一樣。感覺內心少了一塊,所帶來的這種痛苦,毫不亞于肢體受傷帶來的痛苦。同時也有研究也表明,當遭遇分手時,我們大腦中控制肢體疼痛感的區域也變得十分活躍。所以說,失戀讓我們感受到的心痛,是真實存在的,它的感受和生理疼痛很接近。甚至有人說,失戀的痛,口服止疼藥在一定程度上是可以緩解的。

3.不理性的行為

很多學員,當然也包括我開篇中提到的學員,在失戀后,會無所不用其極的去和對方復合,固執的要立刻馬上去挽回對方。日夜對他思念萬分,寢食難安,難得想要做點事情,不管是工作還是學習,只要對方突然閃現在腦中,便無心去做任何事情,頓時感覺意識都不受自己的控制。夸張的以為,世界上再無可以愛、可以信任的人,不再相信愛情。我還有學員和我真誠的說,他離開了,從此世界上再無可愛之人,若有愛,我愛的人都像他。失戀是一個痛苦的過程,也是個棘手的問題,很多朋友試圖用理性控制感性,甚至喊出雞湯式的口號,諸如“失戀不是壞事,失去一棵樹,你還有整片森林”、“失去一個不再愛你的人,有什么好難過的呢?”這些聽起來正確的言論,真的能緩解你的難過嗎?非但不能,還會讓你陷入自我攻擊——既然失戀真的不是一件難過的事情,可我為什么還那么悲傷,我好沒用呀……

所以,不要著急,更不用去聽那些看似一針見血的愛情箴言。你要做的就是踏踏實實給自己一個機會,一個悲傷的機會。


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